Eine Sauna im Garten - nachgeharkt

Saunieren beschreibt den Hygge-Lifestyle am besten. Gemütliche Momente in der Sauna bringen Entschleunigung in den Alltag bringen. Nach dem Saunagang fühlen Sie sich frisch und entspannt. Die eigene Sauna zu besitzen, ermöglicht es das Saunieren in den Alltag zu integrieren. Holzsaunen sind dabei eine nachhaltige, ästhetische und meist auch kostengünstige Option, für viele hyggelige Momente.

Natürliches Material als Basis für das Saunieren

Eine Sauna aus Holz vereint das Gefühl des Wohlbefindens mit einem natürlichen Material. Auf www.pineca.de/gartensauna/ finden Sie einige Modelle für eine Holzsauna. Die Vorteile einer Holzsauna liegen dabei auf der Hand. Holz ist ein nachhaltiges Material und ein erneuerbarer Rohstoff. Es erfordert weniger Energie als andere Materialien und reduziert auch den eigenen CO2-Fußabdruck. Doch nicht nur der Umwelt wegen ist eine Holzsauna eine gute Wahl. Holz steigert das Wohlbefinden. Der natürliche Geruch und die Ästhetik sprechen für eine Sauna aus Holz.

Saunieren für die Gesundheit

Das regelmäßige Saunieren wirkt sich sehr positiv auf unsere Gesundheit aus. Stress wird abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Die Durchblutung wird zudem gefördert, unsere Blutgefäße bleiben elastisch und Kreislauf, Stoffwechsel sowie Atmung werden angeregt. Die Effekte der Sauna sind oft sofort nach dem Saunagang spürbar, und wir fühlen uns direkt ein paar Jahre jünger. Holzsaunen tragen dabei zu einer natürlichen Wärme bei und zu einem besseren Raumklima. Sie nehmen die Feuchtigkeit auf und regulieren somit das Klima in der Sauna.

Tipp: Auch für Sportler ist das Saunieren sehr gesund. Die Durchblutung der müden Muskeln wird angeregt und beugt zum Beispiel Muskelkater vor. Gerade nach dem Joggen oder Wandern ist der Saunagang eine Wohltat.

Holzsaunen – die beste Wärmequelle

Saunen aus Holz sind energieeffizienter als Saunen aus anderen Materialien. Günstige Modelle haben oft dünne Wände und so geht die Wärme schnell verloren. Das Holz dämmt die Wärme und lässt sie nicht schnell nach außen dringen. So sparen sie mit ihrer Holzsauna langfristig viel Energie und Geld.

Die Langlebigkeit von Holzsaunen

Bei regelmäßiger Wartung und Pflege halten Holzsaunen sich auch sehr lange, was ebenfalls für ihre Nachhaltigkeit spricht. Nutzen Sie umweltfreundliche Reinigungsmittel, damit Ihre eigene Gesundheit nicht gefährdet wird. Gerade hochwertige Hölzer wie Zeder, Fichte oder Espe sind für ihre Langlebigkeit bekannt. Wenn Ihre Sauna irgendwann an ihr Lebensende kommt, dann kann sie zusätzlich recycelt werden.

Dekorativ für den Garten

Für eine Holzsauna spricht vor allem auch, dass sie einfach schön aussehen. Sie können Ihre Sauna perfekt in Ihre ganz individuelle Gartengestaltung integrieren. Der Garten sieht durch das kleine Holzhaus gleich noch viel gemütlicher aus. Um die Holzsauna herum kann ein Blumenbeet angelegt werden, und schon sieht der Garten ein bisschen wie ein schwedisches Sommerhaus aus.

Zusammen saunieren

Wer eine eigene Sauna hat, kann seine Freunde und Familienmitglieder zum Saunieren einladen. Gemeinsam genießt Sie die Wärme und die Zeit als Gruppe. So wird nicht nur Ihr persönliches Wohlbefinden gestärkt, sondern gleich das von mehreren Personen. Anschließend bietet sich ein leckeres Abendessen an oder vielleicht ein Spieleabend.

Übrigens: In Finnland gehen nicht nur Freunde und Familien zusammen in die Sauna. Auch Geschäftstreffen werden gerne mal in der Sauna abgehalten. Das sorgt bestimmt auch für ein angenehmes Business-Verhältnis.

Den Winter ein bisschen verkürzen

Gerade im Winter sehen wir uns nach warmen Momenten und nicht immer können wir einen Kurzurlaub nach Spanien machen oder in die nächste öffentliche Sauna gehen. In den Wintermonaten ist die eigene Sauna daher ein nicht wegzudenkender Luxus. Die Saunagänge wärmen den Körper von innen und lassen uns kalte Tage besser ertragen. Gerade deswegen sind Saunen in den skandinavischen Ländern so beliebt.

Fazit

Holzsauen sind nachhaltig, sehen schön aus, verbessern die Gesundheit und schenken uns viele Wellnessmomente. Wer also Platz im Garten besitzt, der sollte sich auf jeden Fall überlegen, sich eine Holzsauna anzuschaffen.